Yoga für Mama und Baby/Kleinkind

Mamas und Babys (ab 6 Woche..) erwarten hier ein buntes Wohlfühlprogramm für Körper und Seele. Sonnengrüße, stehende und gezielte kräftigende Asanas wechseln sich ab mit Dehnungsübungen und Drehungen.

Baby wird mit eingebunden oder schaut zu. Yoga nach der Schwangerschaft ist wichtig, um den überdehnten Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Rückbildungsyoga strafft und stärkt schonend den Körper, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Matten + Decken + Polster alles Vorhanden auch Wickelzimmer, Küche und ein extra Raum! Kurs von 5 Einheiten, begrenzte Teilnehmer! Nur mit Voranmeldung. Im EKIZ in Schattendorf.